Guida al parto attivo. Esercizi per affrontare il parto con la preparazione e la sicurezza necessarie di Janet Balaskas
Tempo di lettura stimato5 ore e 35 minuti

Guida al parto attivo. Esercizi per affrontare il parto con la preparazione e la sicurezza necessarie

di Janet Balaskase
Tempo di lettura stimato: 5 ore e 35 minuti

Come affrontare in modo "attivo" il parto entrando in sintonia con il proprio corpo e sfruttando appieno tutte le sue straordinarie potenzialità. Il libro propone una serie di esercizi facili e sicuri che permettono di arrivare al parto con la necessaria preparazione. Offre consigli per le tre tappe fondamentali del percorso che porta alla maternità. L'attesa: stretching, meditazione, massaggio. Il parto: le fasi del travaglio, le posizioni più naturali, la respirazione. Dopo la nascita: gli esercizi per ritrovare la perfetta forma fisica e psicologica. Prefazione di Piera Magella

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