La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia, spiritualità di Franco Fabbro
Tempo di lettura stimato4 ore e 45 minuti

La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia, spiritualità

di Franco Fabbroe
Tempo di lettura stimato: 4 ore e 45 minuti

La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo? Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.

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